Кина Брзо прилагодлив Kettlebell Производители, добавувачи, фабрика

Повлекувањето се фитнес вежба која ги таргетира мускулите на горниот дел од телото. За повеќето луѓе, дури и комплетирањето на еден стандарден повлекување може да биде предизвик. Оваа вежба може да изгледа едноставна на прв поглед, но кога ќе се обидете да го сторите тоа, можеби ќе се најдете како се борите и само висат таму. За да извршите стандардно повлекување, почетниците или оние со послаби нивоа на фитнес треба да започнат со градење на јачина на рака. Ова може да се постигне преку обука на отпор, вежби за гира, вежби за мрена, веслање и други рутини за обука на сила за подобрување на силата на мускулите. Откако ќе можете да завршите едно стандардно влечење, правењето повеќекратни влечења станува многу полесно. Клучот е да се пробие почетната бариера на „нула“ влечење.

Добро обученото рамо го подобрува држењето на телото, го прави горниот дел од телото да се појави пошироко и помага да се вклопи облеката подобро, создавајќи попривлечен изглед. Ова е причината зошто многу ентузијасти за фитнес се посветуваат на обука за рамо. Сепак, за разлика од другите мускулни групи, рамената се состои од помали мускули и честопати делуваат како помошни мускули, што ги прави предизвик за развој. Ефективната обука на рамото не бара секогаш големи тежини - тегови на светлина, високи повторувања и честа обука исто така може да даде одлични резултати. Избегнувајте слепо зголемување на тежината; Наместо тоа, комбинирајте обука за издржливост со мала тежина со вежби за градење на мускули со тежина за оптимални резултати.

Обуката за јачина е суштински аспект на која било програма за фитнес. Помага во градењето на мускулната маса, да се подобри густината на коските, да се зајакне метаболизмот и да се подобрат целокупните физички перформанси. Видот на опрема што ја купувате зависи првенствено од видот на локацијата: Фитнес -објектите бараат комерцијална опрема, додека домашните корисници претпочитаат опрема што е компактна и достапна. Оваа статија ќе разговара за разликите помеѓу комерцијалните и домашните тежини за да ви помогне да одредите која опција е најдобра за вашите фитнес цели.

Елипсовидна машина е одлична опрема за аеробна вежба. Може да му помогне на телото да согори маснотии, да обликува убави мускулни линии во долните екстремитети и да го намали притисокот на колената .... Некои луѓе велат дека нозете стануваат подебели по вежбањето, што е целосно заради не совладување на правилниот метод на употреба на методот на употреба на Елипсовидна машина! Како правилно да ја користите елиптичната машина? Се разбира, треба да направите вежба за загревање пред да ја користите. Потоа, чекор кон елипсовидна машина и пронајдете свој ритам. Во меѓувреме, обрнете внимание на држењето на вашето тело. Чувајте ја главата нагоре, градите надвор и не потпирајте се на грбот. Ајде да ги разгледаме деталните вовед подолу.

Ви благодариме за вашата поддршка во текот на изминатата година, во 2024 година, ќе работиме понапорно за да ви обезбедиме висок квалитет и прифатлива опрема за фитнес, удобна услуга за едношалтерски шопинг и услуга по продажбата еден на еден!

Ајде да ја прикажеме турнејата на нашите клиенти за фабриката за пилатес! Ги одведовме нашите клиенти да ја посетат нашата производна линија и изложбен салон, разговаравме со нашите клиенти и ентузијастички одговаравме на нивните прашања.