Пилатесот, како сеопфатен фитнес систем, се фокусира на градење мускулна сила, подобрување на држењето на телото и подобрување на флексибилноста на телото преку серија внимателно дизајнирани движења и вежби за држење на телото. Со цел да се помогне во овој процес на обука, се појави Пилатес Реформат......
Прочитај повеќеСо подобрувањето на секојдневниот животен стандард на луѓето, долгото седење и таложењето маснотии во задникот станаа проблем за многу луѓе. Тренингот за хип исто така станува се попопуларен. На пазарот има многу машини кои можат да го тренираат задникот, меѓу кои најпопуларна е машината за колкови......
Прочитај повеќеИзборот на скалила или лента за трчање зависи од преференциите на корисникот и специфичните потреби. Ако барате сеопфатен кардио тренинг и слабеење, препорачаниот избор може да биде лента за трчање. А ако посветувате повеќе внимание на вежбањето на нозете и задникот и не сте многу спремни да губите ......
Прочитај повеќеПостојат многу различни типови на вртечки велосипеди на пазарот, а нивните главни категории се: 1. Класификација според методот на прилагодување на отпорот (1) Вртење велосипед со влошки за сопирачките (2) Рачен велосипед за вртење со магнетна контрола (3) Електрична магнетна контрола спин велос......
Прочитај повеќе