Смит машина сквот решетката чешел

Спецификација

Функции на Смит машина сквот решетката Комбо

1. Тренинг за длабоки сквотови: Изведете цела палета на длабоки сквотови, од традиционални сквотови со грб до предни сквотови.

2. Седење високо привлечно: Користете седење за да го вежбате горниот дел од грбот и рамената.

3. Високо привлекување стоење: Подобрете ја силата на горниот дел од телото преку високото привлекување стоење.

4. Повлечете нагоре: Предизвикајте ја силата на горниот дел од телото со извлекување на машината Смит.

5. Флексија на бицепс: Користете Смит машина за да помогнете во вежбите за флексија на бицепс.

6. Птица за градни мускули: Користете Смит машина за да и помогнете на птицата со градниот мускул во обликувањето на вашите мускули на градниот кош.

7. Хоризонтални и паралелни шипки: Користете ги хоризонталните или паралелните шипки за вежби за трицепс и други вежби за горниот дел од телото.

Можете да приспособите боја за оваа комбинација на LongGlory Smith Machine Squat Rack

За Смит машина сквот решетката комбинација:

Една од клучните придобивки од користењето на багажникот за сквот е слободата на движење што ја обезбедува. Со поголем опсег на движења и поголема слобода, можете да ја подобрите вашата рамнотежа, стабилност и јачина на јадрото. Плус, прилагодливите заштитни шипки на решетката може да се постават на различни висини за да ја фатат тежината во случај да не можете да ја подигнете до крај, што додава дополнителен слој на безбедност на вашата рутина за вежбање.

Не само што багажникот за чучњеви е безбедна опција за вежбање, туку е и неверојатно разноврсна. Може да се користи за низа вежби, вклучувајќи сквотови, мртво кревање, притискање на клупата, влечење, па дури и може да се користи за дополнителна работа како што се кадрици за бицепс, екстензии на трицепс и притискање на рамениците. Со дополнителната стабилност обезбедена од решетката, ќе ја зголемите и мускулната активација во јадрото и мускулите на стабилност за уште поефективен тренинг.

Машината Смит е дизајнирана имајќи ја предвид безбедноста со вградените водечки шини за мрена. Ја одржува лентата на фиксна вертикална патека што може да обезбеди чувство на стабилност и сигурност за почетници или луѓе со проблеми со рамнотежата. Уште повеќе, машината е дизајнирана да изолира одредени мускулни групи, што ја прави идеална за насочен тренинг на одредени области.

Но, тоа не е се. Машината Смит нуди и широк спектар на вежби, вклучувајќи сквотови, скокање, притискање на градите и притискање на рамената. Можете исто така лесно да правите редови, кадрици за бицепс и екстензии на трицепс. И со водената лента, ќе можете да дојдете во позиции што инаку нема да можете да ги држите со слободни тежини.

Значи, тука го имате – две одлични опции за опрема кои имаат свои уникатни предности. Без разлика дали ќе ја изберете багажникот за чучњеви поради неговата слобода и разноврсност, или машината Смит за нејзините безбедносни и изолациони способности, оваа комбинација на LongGlory Smith Machine Squat Rack може да ви помогне да ги постигнете вашите фитнес цели и да го изградите телото што отсекогаш сте го посакувале.

Ако ви се допаѓа оваа комбинација на LongGlory Smith Machine Squat Rack, слободно вклучете ја во вашата рутина за вежбање денес и почнете да ги гледате резултатите!