Кина склони навивам на нозете за glutes Производители, добавувачи, фабрика

Постојат многу различни типови на вртечки велосипеди на пазарот, а нивните главни категории се: 1. Класификација според методот на прилагодување на отпорот (1) Вртење велосипед со влошки за сопирачките (2) Рачен велосипед за вртење со магнетна контрола (3) Електрична магнетна контрола спин велосипед 2. Класификација според режимот на пренос (1) Велосипед за вежбање со вртење со синџир (2) Велосипед за вежбање со вртење со појас 3. Класификација по степен на интелигенција (1) Обични велосипеди што се вртат (2) Интелигентни велосипеди што се вртат 4. Според полето на употреба (1) Велосипеди кои се вртат за домаќинство (2) Комерцијални вртечки велосипеди

Машината за преса за седење на рамото е машина за обука на фиксен отпор која првенствено ги таргетира делтоидните мускули, трицепс и пекторалните мускули. Сепак, почетниците треба да избегнуваат да користат тешки тежини за да спречат повреди.

Оние кои сакаат да одат во теретана за да ги кренат тежините, сакаат да имаат одлично тело, експлозивни мускули на градниот кош, абдоминални мускули на нож и непобедливиот резервоар. Денес, да ја разгледаме заедничката опрема за фитнес во салата за да обучиме непобедлив резервоар назад!

Ако сте некој кој никогаш не го прескокнува денот на бицепс секоја недела, овие вежби се совршени за вас. Рутината започнува со тешки кадрици, а потоа се префрла на полесни варијации на гира и кабел. Ова е идеален план за вежбање на бицепс кој треба да се следи по интензивен тренинг на грбот.

Повлекувањето се фитнес вежба која ги таргетира мускулите на горниот дел од телото. За повеќето луѓе, дури и комплетирањето на еден стандарден повлекување може да биде предизвик. Оваа вежба може да изгледа едноставна на прв поглед, но кога ќе се обидете да го сторите тоа, можеби ќе се најдете како се борите и само висат таму. За да извршите стандардно повлекување, почетниците или оние со послаби нивоа на фитнес треба да започнат со градење на јачина на рака. Ова може да се постигне преку обука на отпор, вежби за гира, вежби за мрена, веслање и други рутини за обука на сила за подобрување на силата на мускулите. Откако ќе можете да завршите едно стандардно влечење, правењето повеќекратни влечења станува многу полесно. Клучот е да се пробие почетната бариера на „нула“ влечење.

Мултифункционален тренер, познат и како сеопфатна машина за обука, обично се состои од главна рамка поврзана со предните и задните потпори. На врвот на главната рамка е прилагодлива колона со аголни и заоблени делови. Наклонетиот горен дел се поврзува со склопот на раката, додека другиот крај е фиксиран на средината на главната структура. Долното тело на главната рамка се наоѓа во предната основа, со горниот дел по природните кривини на телото. Перница е поставена на предниот дел на рамката и е подвижна преку влечење игла помеѓу две компоненти на рака. Прилагодливата колона се поврзува со базата на отпорници преку аголна влечка игла на прилагодувачот. Едниот крај на основата се поврзува со збир на еластични ленти за отпорност.