> Производи > Машина за обука за сила > Машина со натоварена плоча > Прес за рамената на градите

Прес за рамената на градите

Притискањето за рамената на градите е вообичаено движење за вежбање сила што е широко користено во фитнес и атлетски тренинзи. Движењето се фокусира на мускулните групи на рамото и градниот кош и помага да се зголеми силата и стабилноста на горниот дел од телото.

Испрати барање

Опис на производот

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

За да се изврши притискање на горниот дел од телото, корисникот држи тегови или друга соодветна пондерирана опрема во двете раце, со рацете природно висат надолу и дланките свртени напред. Вдишете и туркајте ги рацете нагоре додека не бидат целосно испружени, додека градите надвор и стомакот внатре. Потоа полека повлечете ги рацете во почетната положба и издишете за да го завршите движењето. Одржувајте добро држење и мускулна контракција во текот на целото движење за да избегнете повреди на грбот или вратот.

Притискањето на рамената на градите не само што ефикасно ги вежба целните мускулни групи, туку помага и за подобрување на целокупната сила на горниот дел од телото и експлозивната моќ. Редовното практикување на печатот за горниот дел од телото е суштински дел од програмата за обука-ме за луѓе вклучени во сите видови фитнес и спортови. Преку доследна пракса, можеме да стекнеме силни и моќни мускули на горниот дел од телото, да ја подобриме нашата физичка кондиција и да ја подобриме способноста за секојдневниот живот и спортот.

Атрибути специфични за индустријата

Тип

Skid Steer Loader Други атрибути Број на модел

GC-5056

Големина

1900*1270*1550мм

Материјал

Челик

Апликација

Комерцијална употреба

Име на производ

Притискање на градите и притискање на рамената