Кина клупа за тежина што се преклопува Производители, добавувачи, фабрика

Повлекувањето се фитнес вежба која ги таргетира мускулите на горниот дел од телото. За повеќето луѓе, дури и комплетирањето на еден стандарден повлекување може да биде предизвик. Оваа вежба може да изгледа едноставна на прв поглед, но кога ќе се обидете да го сторите тоа, можеби ќе се најдете како се борите и само висат таму. За да извршите стандардно повлекување, почетниците или оние со послаби нивоа на фитнес треба да започнат со градење на јачина на рака. Ова може да се постигне преку обука на отпор, вежби за гира, вежби за мрена, веслање и други рутини за обука на сила за подобрување на силата на мускулите. Откако ќе можете да завршите едно стандардно влечење, правењето повеќекратни влечења станува многу полесно. Клучот е да се пробие почетната бариера на „нула“ влечење.

Пред да започнете со формален фитнес тренинг, можете да ја користите машината за скали за загревање. Правилно зголемете го интензитетот на вежбањето и дозволете му на телото постепено да влезе во состојба на вежбање.

Пилатес јадрото лежиште е композитна алатка за помош за вежбање пилатес, која користи систем на макара со различен отпор на пружината како суштина. Се користи за да му помогне на телото да го подобри прилагодувањето, да ја зголеми силата и да го подобри телесниот дисбаланс.

Мултифункционален тренер, познат и како сеопфатна машина за обука, обично се состои од главна рамка поврзана со предните и задните потпори. На врвот на главната рамка е прилагодлива колона со аголни и заоблени делови. Наклонетиот горен дел се поврзува со склопот на раката, додека другиот крај е фиксиран на средината на главната структура. Долното тело на главната рамка се наоѓа во предната основа, со горниот дел по природните кривини на телото. Перница е поставена на предниот дел на рамката и е подвижна преку влечење игла помеѓу две компоненти на рака. Прилагодливата колона се поврзува со базата на отпорници преку аголна влечка игла на прилагодувачот. Едниот крај на основата се поврзува со збир на еластични ленти за отпорност.

Трчањето, скокањето, фрлањето и качувањето, качувањето и другите спортски активности и физичкиот тренинг се неразделни од квалитетот на силата. Затоа, квалитетот на силата е еден од најосновните физички квалитети на човечкото тело, и е основа за сите спортски активности и физички тренинзи. Значи, како треба тренерите да спроведуваат тренинг за сила? Еве да препорачаме неколку класични активности за обука на опрема.