- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Вести од индустријата
Дали kettlebell се ниша аеробно или анаеробно
Kettlebell swing може да се класифицира и како аеробни и анаеробни вежби, во зависност од интензитетот и начинот на тренинг. Кога користите полесни кетлбелови за побрз тренинг со високо повторување, се смета за аеробна вежба која помага за подобрување на кардиоваскуларната функција и издржливост.
Прочитај повеќе
Кои вежби може да се направат на пилатес реформатор?
Пилатесот, како сеопфатен фитнес систем, се фокусира на градење мускулна сила, подобрување на држењето на телото и подобрување на флексибилноста на телото преку серија внимателно дизајнирани движења и вежби за држење на телото. Со цел да се помогне во овој процес на обука, се појави Пилатес Реформат......
Прочитај повеќе
Која е подобра за слабеење, машина за скали или неблагодарна работа?
Изборот на скалила или лента за трчање зависи од преференциите на корисникот и специфичните потреби. Ако барате сеопфатен кардио тренинг и слабеење, препорачаниот избор може да биде лента за трчање. А ако посветувате повеќе внимание на вежбањето на нозете и задникот и не сте многу спремни да губите ......
Прочитај повеќе
Како да користите преса за нозе во теретана?
Подигнувањето на нозете е дизајнирано за вашите квадрицепси, глутеус максимус, тетива и телиња, од кои сите се слични на сквотови. Дали може да се користат вежби за притисок на нозете наместо чучњеви? Иако тие не се сосема исти вежби, користењето на подигање на нозете може да ви помогне да ги зајакн......
Прочитај повеќе
На што треба да внимавам при одржување на лента за трчање?
Предложете поставување на наменска спортска подлога под лентата за трчање; Од една страна, може да ја елиминира бучавата за време на трчањето, да го заштити подот, а од друга страна, ефикасно да спречи прашина и туѓи предмети да влезат во кутијата на моторот или помеѓу појасот за возење и таблата за......
Прочитај повеќе