Која е подобра за слабеење, машина за скали или неблагодарна работа?

Како што има се повеќе видови на фитнес опрема, функциите на производите стануваат сè пософистицирани. Некои производи дури имаат слични функции, како што се качувачи по скали и трчање за трчање. Значи, ако нашата цел е да губиме маснотии, која е подобра, машина за скали или неблагодарна работа?

Како прво, и машините за скали и трчање за трчање се ефективни алатки за губење маснотии, но тие имаат свои карактеристики и можат да произведат различни ефекти за различни корисници.

Со симулирање на дејството на качување по скали, машината за скали може ефикасно да ги вежба мускулите на нозете и задникот, а во исто време да има корист за кардиопулмоналната функција. Кога ја користите машината за скали, не ви треба голема брзина за ефикасно да го зголемите пулсот, да консумирате маснотии и да постигнете резултати за слабеење.

Неблагодарна работа е вид на аеробни вежби со контролиран интензитет. Може да согорува калории и маснотии за време на вежбањето и е особено погоден за вежбање на кардиопулмонална функција. Трчањето може да ја забрза стапката на согорување на мастите во телото за краток временски период, што е корисно за губење на маснотии и обликување на телото. Исто така, лентата за трчање може да постигне променлива брзина на трчање со прилагодување на поставките за дополнително да го зголеми ефектот на губење маснотии.

Изборот на скалила или лента за трчање зависи од преференциите на корисникот и специфичните потреби. Ако барате сеопфатен кардио тренинг и слабеење, препорачаниот избор може да биде лента за трчање. А ако посветувате повеќе внимание на вежбањето на нозете и задникот и не сте многу спремни да изгубите маснотии, тогаш машината за скали можеби ќе ви биде посоодветна.