Вести од индустријата

Фитнес опремата за качување LongGlory го нарушува традиционалниот аеробен тренинг, лесно искачување на фитнес врвови!

Како најпредизвикувачки фитнес опрема, машината за скали не само што ја подобрува функцијата на кардиоваскуларниот систем, туку и ги вежба половината, задникот и нозете дозволувајќи им на вежбачите постојано да се качуваат по скалите. Постигнува истовремено согорување на масти во повеќе делови од те......

Прочитај повеќе

Како да се користи машината за абдуктор за внатрешен бут за внатрешно бедро?

Подготовка пред да започнете: Седнете на машината, проверете дали вашите бутови се блиску до подлогата, а колената се фиксирани во мијалникот над подлогата. Чувајте го горниот дел од телото исправен, а половината стабилен и избегнувајте да се навалувате наназад или напред. Држете ги рачките од двете......

Прочитај повеќе

Упатства и мерки на претпазливост при користење на машини за скали

Машината за скалила, магична фитнес опрема, не е непозната. Тој вешто го симулира секојдневното движење на качување по скали, овозможувајќи им на луѓето да уживаат во придобивките од планинарењето и качувањето по скали. Сега, ајде да истражиме заедно како да користиме машина за скали за да ја направ......

Прочитај повеќе

Каков е ефектот на губење на тежината од возењето спортски велосипед?

Спортското возење велосипед е аеробна вежба, а интензитетот на вежбање е релативно висок, што може ефикасно да ги потроши наталожените масти во телото и е корисно за слабеење.

Прочитај повеќе

Која е разликата помеѓу пилатес и јога?

Пилатесот ја нагласува стабилноста и контролата на јадрото, разумното распоредување на коските и рамнотежата на мускулната сила, флексибилноста и координацијата. Јога праксата се фокусира на истегнување и истегнување на различни позиции на телото, балансирање и релаксирање.

Прочитај повеќе

Дали kettlebell се ниша аеробно или анаеробно

Kettlebell swing може да се класифицира и како аеробни и анаеробни вежби, во зависност од интензитетот и начинот на тренинг. Кога користите полесни кетлбелови за побрз тренинг со високо повторување, се смета за аеробна вежба која помага за подобрување на кардиоваскуларната функција и издржливост.

Прочитај повеќе

<1 2 3 4 5 >