Кина макара Машина Производители, добавувачи, фабрика

Смит машината е мултифункционална платформа за обука која им помага на корисниците со различни форми на тренирање на сила и скулптура на мускулите. Се состои од вертикална лизгачка метална шипка и водилни шини од двете страни, овозможувајќи им на корисниците слободно да изведуваат заеднички вежби за обука за сила, како што се сквотови и притискање на клупата во оваа рамка. Во споредба со традиционалниот тренинг со бесплатни тежини, Smith Machine нуди подобра безбедност и стабилност, ефикасно намалувајќи го ризикот од повреда поради лошо управување со тежината. Дополнително, може да обезбеди помош за да им помогне на корисниците подобро да ги завршат предизвикувачките движења, што го прави особено погоден за почетници или за оние кои се под обука за закрепнување.

Пред да започнете со вежбата, застанете со двете стапала на ножните педали од двете страни на лентата за трчање и закачете ги штипките на сопирачката за итни случаи на облеката. Кога сè е дебагирано и лентата за трчање ќе почне да се ротира, ставете ги стапалата на масата за трчање. Ако прв пат го користите, треба да ги држите рацете на рачките од двете страни.

Сè повеќе луѓе ја сфаќаат важноста на управувањето со телото. Покрај тоа што се израз на личен шарм, грациозните облини придонесуваат за здравје и самодоверба. Стремежот за совршена форма на телото стана цел за многумина, бидејќи цврстото дно може визуелно да ги издолжи нозете и да ја промени пропорцијата помеѓу горниот и долниот дел од телото, правејќи да изгледате повисоки и поелегантни. Меѓутоа, за оние кои работат долги часови на биро, долгото седење често може да доведе до рамно, опуштено дно. Без поддршка на добро дефинирани облини, луѓето можат да ја изгубат својата оригинална живост и шарм. Дали ја споделувате оваа загриженост? Па, не грижете се! Ќе ве запознаам со неколку видови фитнес опрема кои лесно можат да ви помогнат да постигнете подигнато дно.

Кина стана еден од најголемите пазари за фитнес опрема во светот, а овој пазар доживува невиден раст. Според најновите податоци од истражувањето, кинескиот пазар за фитнес опрема се очекува да достигне неверојатна скала од стотици милијарди во блиска иднина.

Пред да започнете со формален фитнес тренинг, можете да ја користите машината за скали за загревање. Правилно зголемете го интензитетот на вежбањето и дозволете му на телото постепено да влезе во состојба на вежбање.

Подготовка пред да започнете: Седнете на машината, проверете дали вашите бутови се блиску до подлогата, а колената се фиксирани во мијалникот над подлогата. Чувајте го горниот дел од телото исправен, а половината стабилен и избегнувајте да се навалувате наназад или напред. Држете ги рачките од двете страни на машината со двете раце или стабилизирајте го телото, поставете ги на двете страни на машината или фатете ја рачката на машината.