Кина Пилатес реформаторска машина Производители, добавувачи, фабрика

Обуката за градите е скоро секогаш првиот проект за обука на сила за ентузијасти за фитнес. Добро развиените пекторални мускули не само што се естетски пријатни, туку исто така играат суштинска улога во функционалното движење. Секое движење што се врти вклучува пекторали до одреден степен. На пример, при кревање на рацете над глава, иако делтоидите се главно одговорни, мускулите на градите исто така придонесуваат за движењето. Покрај тоа, како главна мускулна група на горниот дел од телото, пекторалите помагаат во одржувањето на рамнотежата на телото. Недоволното обука на градите не само што може да го зголеми ризикот од спортски повреди, туку и да доведе до сериозни компензаторни проблеми во телото. Значи, кои машини и вежби можат ефикасно да ги обучуваат мускулите на градите?

Неодамна, имавме задоволство да го поздравиме ценетиот партнер од Бразил кој е страствен за фитнес опрема. Тој патуваше сè до Лонгглори за да го посети нашиот објект, да дознае повеќе за нашите производи и да го доживее од прва рака на супериорниот квалитет и перформансите на нашата опрема. После длабинската посета, ние гордо воспоставивме долгорочно партнерство, што го прави еден од нашите клучни партнери во Бразил.

И машините за скали и елипсовидените машини се вообичаена опрема за аеробна фитнес, кои се ефикасни за согорување на маснотии и подобрување на физичката подготвеност. Но, тие многу се разликуваат во однос на моделите на движење, ефикасноста во согорувањето на маснотиите и деловите од телото што го таргетираат. Машините за скали симулираат дејство на искачување по скали, фокусирајќи се главно на долниот дел од телото и побрзо согорување на маснотии, особено кога наклонот е стрмен. Елипсовидни машини, од друга страна, имитираат одење и трчање, обезбедувајќи тренинг со целото тело што вежба и горното и на долниот дел од телото. Додека елипсовидна машина може да не согорува маснотии толку брзо како машина за скали, таа обезбедува посеопфатен тренинг што помага во подобрување на координацијата и издржливоста низ целото тело.

Кога станува збор за пилатес, практикантите често дебатираат дали да вежбаат на душек или со опрема. Иако вежбите во мат се важни, тие покриваат само дел од пилатес искуството. Многу клучни пози и движења бараат пилатес машина за целосно да ги вклучи правилните мускули, да обезбеди поддршка и да понуди отпор, што доведува до поефективен тренинг.

Ефектот за слабеење на лентата за трчање е подобар од оној на машината за качување. Траките за трчање го зголемуваат отчукувањата на срцето и моќта преку брзо вежбање, а со тоа трошат голема количина на калории. Тие можат да согоруваат 600-1000 калории на час и имаат најдобар ефект на согорување на маснотии меѓу трите типа опрема.