Кина Преклопен пилатес реформатор машина Производители, добавувачи, фабрика

Во денешното поле за фитнес, Row Machine стана популарна фитнес опрема поради неговата едноставност и разновидност на делови за вежбање. Постојат машини за веслање и во опрема за аеробна фитнес и во фитнес опрема за тренирање сила. Меѓу нив, машините за веслање во фитнес опрема за тренирање на сила имаат различни форми и големи разлики, што несомнено го отежнува изборот на вежбачите. Денеска накратко ќе ја претставиме нашата машина за веслање LongGlory.

Обука на градите е често првиот тренинг со сила за многу ентузијасти за фитнес. Добро развиениот пекторалис мајор не само што го подобрува физичкиот изглед, туку и игра клучна функционална улога. Во секое движење што подразбира да се оддалечи од телото, мајорот Пекторалис е активно ангажиран. На пример, при подигнување на рацете над глава, иако делтоидните мускули го возат лифтот, значително помага во пекторалис мајорот. Покрај тоа, како една од основните мускулни групи во горниот дел од телото, мајорот Пекторалис помага во одржувањето на рамнотежата на телото. Недоволното обука на градите не само што може да го зголеми ризикот од повреди, туку може да доведе и до сериозни проблеми со мускулна компензација. Значи, кои машини можат ефикасно да ги зајакнат мускулите на градите?

Функциите на креветот Пилатес вклучуваат губење и обликување маснотии, рехабилитација, подобрување на држењето на телото, подобрување на рамнотежата на телото, подобрување на флексибилноста на 'рбетот и спречување на разни видови хронични болести.

Обука за интервал со висок интензитет (HIIT) е енергичен стил на вежбање кој наизменично се менува помеѓу кратките рафали на интензивна активност и периоди на закрепнување. Овој стил на обука е одличен начин да се запали енергијата и помага во градењето на кардиоваскуларна издржливост побрзо од кардио стабилна состојба. Една одлична работа во врска со HIIT е што може да се направи со или без опрема, што го прави разноврсна опција за секоја рутина за вежбање.

Зајакнувањето на телињата преку кревањето на теле е ефикасно, а извршувањето на нив на машина Смит може да даде подобри исходи. Дали сте свесни како правилно да извршите кревање на теле со машината Смит? Дали знаете какви се придобивките од потпетиците? И на што треба да обрнете внимание? Ајде да дознаеме повеќе за тоа денес!

Ако барате стабилна и не лесно оштетена гира, хексагоналната гира може да биде подобар избор. Ако треба често да ги преместувате тегови или да размислите за исплатливоста, кружните тегови може да бидат посоодветни за вашите потреби. При изборот, треба да се земат предвид и личниот простор и буџетските ограничувања.