- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Вести од компанијата
Како да се утврди дали едно парче опрема е погодно за употреба со висока фреквенција
Едно парче опрема во теретана може да го користат десетици, па дури и стотици луѓе секој ден. По неколку месеци, може да почне да се олабавува, 'рѓосува, станува бучно, па дури и целосно се распаѓа - ова е најлошото сценарио за теретана. Значи, како да одредите дали дел од опремата е погодна з......
Прочитај повеќе
Каква опрема треба да изберете во теретана за најефикасно зголемување на мускулите?
За градење мускули, повеќето машки ентузијасти сакаат да имаат масивни мускули на градите, силни раце и добро дефинирани стомачни мускули - олицетворение на хормонален, мускулест маж. Сепак, градењето мускули не е едноставна задача. За поефикасно градење на мускулите, треба да работат заедно различ......
Прочитај повеќе
Шест машини за тренирање на нозе на секоја теретана ѝ треба
Мускулите на нозете се најмоќниот дел од човечкото тело и основата за поддршка на сите движења на телото и секојдневните активности. За љубителите на фитнес, тренирањето на нозете не само што ја зајакнува силата на долниот дел од телото и ги подобрува атлетските перформанси, туку и го промовира цело......
Прочитај повеќе
Четири препорачани зимски фитнес програми покрај трчање
Секој знае дека зимата е сезона кога телото лесно складира масти. Поради студеното време, инстинктивниот механизам на телото го толкува како „глад“ и „студ“, со што се складира повеќе маснотии за заштита. Знаеме и дека трчањето е одлична аеробна вежба за подобрување на кардиоваскуларната функција, н......
Прочитај повеќе
Пилатес тренингот го активира вашето тело и ја подобрува јачината на јадрото
Оние кои редовно вежбаат можеби се запознаени со пилатес. Сепак, за повеќето луѓе, пилатес можеби сè уште е непозната тема. Затоа, имајќи ги предвид овие прашања, денес детално ќе го разгледаме пилатесот и неговите ефекти и ќе видиме што веќе знаете за пилатес.
Прочитај повеќе
