Кина Смит машина фитнес багажник Производители, добавувачи, фабрика

Се прашувате дали кадрици за нозе или машини за печат на нозе се поефикасни за јачината на градењето? Откријте ги клучните разлики во ангажманот на мускулите, придобивките и која машина е најдобра за вашите цели за обука!

Опремата за тренирање на сила е фитнес опрема што се користи за градење мускулна сила, а тие често се дизајнирани за насочен тренинг на одредени мускулни групи. Тие му помагаат на корисникот ефикасно да изведува различни вежби за вежбање сила со обезбедување на прилагодлив отпор и се погодни и за почетници и за искусни спортисти.

Како најпредизвикувачки фитнес опрема, машината за скали не само што ја подобрува функцијата на кардиоваскуларниот систем, туку и ги вежба половината, задникот и нозете дозволувајќи им на вежбачите постојано да се качуваат по скалите. Постигнува истовремено согорување на масти во повеќе делови од телото на еден уред, обликувајќи совршена крива на долниот дел од телото.

Сега ќе надминеме како правилно да користиме машина за нафрлање на колкот за да ги зголемиме вашите резултати и да го минимизираме ризикот од повреда.

Обука на градите е често првиот тренинг со сила за многу ентузијасти за фитнес. Добро развиениот пекторалис мајор не само што го подобрува физичкиот изглед, туку и игра клучна функционална улога. Во секое движење што подразбира да се оддалечи од телото, мајорот Пекторалис е активно ангажиран. На пример, при подигнување на рацете над глава, иако делтоидните мускули го возат лифтот, значително помага во пекторалис мајорот. Покрај тоа, како една од основните мускулни групи во горниот дел од телото, мајорот Пекторалис помага во одржувањето на рамнотежата на телото. Недоволното обука на градите не само што може да го зголеми ризикот од повреди, туку може да доведе и до сериозни проблеми со мускулна компензација. Значи, кои машини можат ефикасно да ги зајакнат мускулите на градите?

Pilates Cadillac е составен од кревет и висока кула, а може да биде опремен со многу дополнителна опрема за да ги зголеми своите функции. Додатоците што може да ги додаде речиси ги вклучуваат помошните капацитети потребни за пилатес тренинг, за да се додадат повеќе методи и форми за вежбање.