Што е мултифункционален тренер и зошто треба да размислите за еден?

A Мултифункционален тренер, исто така позната како сеопфатна машина за обука, обично се состои од главна рамка поврзана со предните и задните потпори. На врвот на главната рамка е прилагодлива колона со аголни и заоблени делови. Наклонетиот горен дел се поврзува со склопот на раката, додека другиот крај е фиксиран на средината на главната структура. Долното тело на главната рамка се наоѓа во предната основа, со горниот дел по природните кривини на телото. Перница е поставена на предниот дел на рамката и е подвижна преку влечење игла помеѓу две компоненти на рака. Прилагодливата колона се поврзува со базата на отпорници преку аголна влечка игла на прилагодувачот. Едниот крај на основата се поврзува со збир на еластични ленти за отпорност.

Што може да направи тренерот? Кои се неговите предности?

Прво и најважно,Мултифункционален тренерОвозможува тренинг на мускули на целото тело-вклучувајќи ABS, раце, грб, градите, нозете и лепчињата. Помага во обликувањето на телото и подобрување на целокупната координација. Она што навистина го издвојува е неговата способност да задоволи најразлични потреби за фитнес со комбинирање на аеробни и анаеробни вежби.

Типични аеробни вежби вклучуваат повлекувања, рутини за гира и вежби за летање. За анаеробни движења, можни се вежби како што се PEC палуба, печат на градниот кош и падови на LAT.

Се разбира, различноМултифункционални тренерисе разликуваат во тоа колку ефикасно користат простор. (Вселенска ефикасност = Број на функции ÷ подна површина.) Различни брендови, цени и филозофии за дизајн резултираат во различни карактеристики. Некои функции може да бидат приоритетни, додека други се изоставени - затоа разбирањето на вашите специфични потреби за обука е клучно за изборот на вистинскиот модел.

Како да изберете аМултифункционален тренер?

1. Разновидност

Опсегот на достапни функции е основна предност. Колку повеќе функции нуди тренер, толку подобро.

2. Репутација на брендот

Како и кај повеќето фитнес опрема, брендот одредува квалитет и професионализам - особено за поголемите машини. Лошиот дизајн во една област може да влијае и на безбедноста и ефикасноста на обуката.

Инсајдерски совет: Врз основа на моето децениско искуство во фитнес-индустријата, брендовите со големи имиња честопати нудат подобра вредност за парите. Нивните патеки за движење се рафинираат преку илјадници научни тестови, осигурувајќи дека движењата се насочени и ефективни.

3. Стабилност

Стабилноста е клучно разгледување, особено за долгорочна употреба. Додека раната употреба може да не покаже голема разлика, нестабилноста станува очигледна со текот на времето. Вие не сакате машината да се тресе при влечење кабли за отпор. Цврстата структура е еднаква на сигурна изведба.