Кина Плоча натоварена клекната нога навивам Производители, добавувачи, фабрика

Машината за притискање на рамената е вообичаен уред за тренирање на сила погоден за вежбање на мускулите на рамената. Правилната употреба на машината за печат на рамената може ефикасно да ги изгради мускулите на рамената и да ја обликува линијата на телото. Еве ги деталните чекори за користење на машината за преса на рамениците.

Латералните машини за подигнување се ефикасни во подобрувањето на јачината на рамената и ги таргетираат страничните делтоидни мускули на рамото. Целта на оваа вежба е да се постигнат силни и дефинирани рамења само со активирање на страничните делтоиди. Машината за странично подигнување може да ја зголеми стабилноста и силата на рамената, но и да го подобри изгледот на рамената, давајќи му на вежбачот подефинирана и витка силуета, што ги прави идеални за оние кои сакаат да го обликуваат горниот дел од телото.

Глутниот мост е златна лумбална заштитна акција за заштита на лумбалниот 'рбет ace glute мост, односно кога лежите рамно на земја за да ги потпрете колковите, така што телото претставува облик на лачен мост, е активирање на јадрото. помогне да се заштити половината од златното дејство. За да завршите стандарден мост на колковите, обрнете внимание на точката на сила на телото: тоа треба да биде силата на колкот, а не силата на половината.

Неодамна, обуката на мускулите на задникот стана сè попопуларно. Обука на мускулите на задникот има многу придобивки. Не може само Зајакнување на стабилноста на јадрото и подобрување на целокупното држење на телото, но исто така ги подобрува спортските перформанси и спречува ризик од повреда. Кои машини можат да ни помогнат да ги обучиме мускулите на задникот? Ајде да погледнеме денес.

Ледениот град Харбин во Кина, припаѓа на едно од најдобрите зимски одмори за светските пријатели глобално познат по својата спектакуларна годишна гала Светски фестивал на мраз и снег во текот на зимата. Со неодолив шарм, Харбин лесно привлекува милиони патници да се приклучат на големиот зимски настан за да ги ценат илјадниците спектакуларни уметнички скулптури од мраз и снег и да бидат потопени во таков неверојатен свет од бајките, кој се одржува од крајот на декември до следниот февруари или март секоја година. година.

Во 2024 година, Париз ќе биде домаќин на спортски настан од светска класа, бидејќи спортистите од целиот свет се собираат во Градот на светлината за да учествуваат на овој многу очекуван спортски настан. Арените ќе бидат исполнети со спортисти кои ќе ги покажат своите исклучителни вештини, ќе заработуваат блескави медали преку нивните извонредни перформанси и ќе добијат громогласен аплауз од ентузијастичките гледачи. Сепак, под славата се крие наратив богат со посветеност, напорна работа и пот. Во нивната потрага да блеснат на оваа глобална сцена, спортистите често се соочуваат со предизвиците на повредите за време на нивните ригорозни режими на тренирање. За да се задоволат барањата на натпреварот во врвна состојба, многу спортисти активно бараат ефективни методи за рехабилитација на нивните мускули и одржување на оптимални нивоа на перформанси.