Кина Навивам на ногата Производители, добавувачи, фабрика

Сквотот со нишало е машина за вежбање за јачина што го имитира движењето на нишалото за да се изврши сквотот. Ова е варијација на сквотот што помага да се изгради големината и силата на вашите квадрицепси, глути, адуктори и телиња.

Овој документ ја наведува опремата за обука CrossFit, категоризирана во јачина, кардио, сеопфатно, складирање и помошни алатки. Опремата за јачина вклучува прилагодливи гира, мрестилишта, котлети. Кардио опрема има скијачки машини, велосипеди, воздушни велосипеди. Сеопфатни алатки како прстени и лавици за обука ги поддржуваат сложените движења. Уредите за складирање одржуваат опрема организирани. Помошни артикли како што се кутии за скокање и тајмери ја зголемуваат безбедноста и ефикасноста. Целата опрема се грижи за високиот интензитет на CrossFit, функционални, разновидни потреби, обука на групни групи и честа употреба, балансирање на професионализам и практичност.

Седениот печат на градниот кош е добро позната вежба. Пред да се нурнете на обука, важно е да се разбере како правилно да се изврши движењето и какви придобивки нуди. Ајде да погледнеме одблизу.

Да судиме дали салата е професионална, прво мора да разгледаме каква фитнес опрема е внатре. Бројот на видови на фитнес опрема игра важна улога во привлекувањето повеќе клиенти за фитнес. Добро опремената салата може да им даде на ентузијастите на фитнес подобро искуство во фитнес. Ајде да ја разгледаме заедничката опрема за фитнес во целосна салата.

И машините за скали и елипсовидените машини се вообичаена опрема за аеробна фитнес, кои се ефикасни за согорување на маснотии и подобрување на физичката подготвеност. Но, тие многу се разликуваат во однос на моделите на движење, ефикасноста во согорувањето на маснотиите и деловите од телото што го таргетираат. Машините за скали симулираат дејство на искачување по скали, фокусирајќи се главно на долниот дел од телото и побрзо согорување на маснотии, особено кога наклонот е стрмен. Елипсовидни машини, од друга страна, имитираат одење и трчање, обезбедувајќи тренинг со целото тело што вежба и горното и на долниот дел од телото. Додека елипсовидна машина може да не согорува маснотии толку брзо како машина за скали, таа обезбедува посеопфатен тренинг што помага во подобрување на координацијата и издржливоста низ целото тело.

Обука за интервал со висок интензитет (HIIT) е енергичен стил на вежбање кој наизменично се менува помеѓу кратките рафали на интензивна активност и периоди на закрепнување. Овој стил на обука е одличен начин да се запали енергијата и помага во градењето на кардиоваскуларна издржливост побрзо од кардио стабилна состојба. Една одлична работа во врска со HIIT е што може да се направи со или без опрема, што го прави разноврсна опција за секоја рутина за вежбање.