Кина Алуминиумски преклопен пилатес Производители, добавувачи, фабрика

Притискањето на градниот кош помага за работа на мускулите на градниот кош, но и на бицепсите, делтоидите и латовите. Седечката преса на градите е исправена верзија на хоризонталната преса на клупата и е важен додаток на вежбите за јачина на горниот дел од телото. Оваа вежба е насочена кон пекторалните мускули, главните мускули во градите. Градењето мускули на градите е естетска цел за многу луѓе. Ова е исто така важно бидејќи силата на овие мускули се намалува со возраста, што може да ја намали вашата подвижност и квалитетот на животот.

Значи, каква фитнес опрема е посоодветна за домашна употреба? неблагодарна работа? опрема за обука за сила? опрема за пилатес? тренер за колкови; тегови? мултифункционална машина?

Постојат многу парчиња опрема за вежбање кои можат ефикасно да ги зајакнат мускулите на рацете. Еве неколку вообичаени препораки.

Опремата за тренирање на сила е фитнес опрема што се користи за градење мускулна сила, а тие често се дизајнирани за насочен тренинг на одредени мускулни групи. Тие му помагаат на корисникот ефикасно да изведува различни вежби за вежбање сила со обезбедување на прилагодлив отпор и се погодни и за почетници и за искусни спортисти.

Pilates Cadillac е составен од кревет и висока кула, а може да биде опремен со многу дополнителна опрема за да ги зголеми своите функции. Додатоците што може да ги додаде речиси ги вклучуваат помошните капацитети потребни за пилатес тренинг, за да се додадат повеќе методи и форми за вежбање.

И машините за скали и елипсовидените машини се вообичаена опрема за аеробна фитнес, кои се ефикасни за согорување на маснотии и подобрување на физичката подготвеност. Но, тие многу се разликуваат во однос на моделите на движење, ефикасноста во согорувањето на маснотиите и деловите од телото што го таргетираат. Машините за скали симулираат дејство на искачување по скали, фокусирајќи се главно на долниот дел од телото и побрзо согорување на маснотии, особено кога наклонот е стрмен. Елипсовидни машини, од друга страна, имитираат одење и трчање, обезбедувајќи тренинг со целото тело што вежба и горното и на долниот дел од телото. Додека елипсовидна машина може да не согорува маснотии толку брзо како машина за скали, таа обезбедува посеопфатен тренинг што помага во подобрување на координацијата и издржливоста низ целото тело.