Машина за преса на градите со седење

Спецификација

Машината за притискање на градите LongGlory Seated е вежба за вежбање со тегови која ги таргетира пекторалните мускули во вашите гради. Се изведува на машина за вежбање со тегови која се состои од седиште и рачка со рачки.

За да ја извршите вежбата, седнете на седиштето со грбот потпрен на потпирачот за грб. Фатете ги рачките на рачката и турнете ги подалеку од телото, исправувајќи ги рацете пред вас. На крајот од движењето накратко паузирајте, а потоа полека вратете ги рачките назад кон телото, свиткувајќи ги рацете за да се вратите во почетната положба.

Седечката преса на градите е ефикасна вежба за градење сила и мускулна маса во мускулите на градите. Со прилагодување на тежината на машината, можете постепено да го зголемувате отпорот и да ги предизвикувате вашите мускули додека напредувате. Може да се вклучи како дел од поголема програма за обука за сила за севкупна кондиција и здравје.