Вести

Нишалото се сквоти покрај вас

Сквотот со нишало е машина за вежбање за јачина што го имитира движењето на нишалото за да се изврши сквотот. Ова е варијација на сквотот што помага да се изгради големината и силата на вашите квадрицепси, глути, адуктори и телиња.

Прочитај повеќе

Какви видови велосипеди што се вртат постојат?

Постојат многу различни типови на вртечки велосипеди на пазарот, а нивните главни категории се: 1. Класификација според методот на прилагодување на отпорот (1) Вртење велосипед со влошки за сопирачките (2) Рачен велосипед за вртење со магнетна контрола (3) Електрична магнетна контрола спин велос......

Прочитај повеќе

Како да користите преса за нозе во теретана?

Подигнувањето на нозете е дизајнирано за вашите квадрицепси, глутеус максимус, тетива и телиња, од кои сите се слични на сквотови. Дали може да се користат вежби за притисок на нозете наместо чучњеви? Иако тие не се сосема исти вежби, користењето на подигање на нозете може да ви помогне да ги зајакн......

Прочитај повеќе

На што треба да внимавам при одржување на лента за трчање?

Предложете поставување на наменска спортска подлога под лентата за трчање; Од една страна, може да ја елиминира бучавата за време на трчањето, да го заштити подот, а од друга страна, ефикасно да спречи прашина и туѓи предмети да влезат во кутијата на моторот или помеѓу појасот за возење и таблата за......

Прочитај повеќе

Како да се користи машината за печат на градите?

Машината за печат на градите е вообичаен тип на фитнес опрема за тренирање на сила во теретана. Може ефикасно да ги зајакне мускулите на градниот кош и горните екстремитети. Тоа е генерално поделено на преса на градите со иглички и преса на градите натоварена со плоча. Правилната употреба на машинат......

Прочитај повеќе

Класификација и функции на фитнес опрема

Фитнес опремата генерално е поделена на две категории: аеробна фитнес опрема и анаеробна фитнес опрема.

Прочитај повеќе

<...7 8 9 10 11...14 >