Ако сакате да го тонирате долниот дел од телото, машината за потиснување на колкот со игличка е одличен додаток на вашата рутина во теретана. Оваа машина конкретно ги таргетира вашите глути, тетива и колкови, помагајќи ви да ја подобрите севкупната сила и кондиција. Но, за оние кои се нови во терета......
Прочитај повеќеТренинзите на играчите од НБА-лигата отсекогаш го привлекувале вниманието на кошаркарските ентузијасти. Многу обожаватели се обидуваат да учат од рутините за физички тренинг на овие ѕвезди за да ги подобрат своите вештини. Денеска ќе го анализираме режимот на физички тренинг на НБА суперѕвездата Леб......
Прочитај повеќеОваа статија е специјално дизајнирана да ги запознае почетниците со логиката и методите на тренирање на мускулите на градите. Споменатите мерки на претпазливост се важни точки на кои секој почетник треба да обрне внимание и вреди секој приправник да ги прочита пред да започне со тренинзите. Дополнит......
Прочитај повеќеИма многу фитнес луѓе кои сакаат да прават аеробни вежби. Исто така, постојат многу видови на опрема за аеробни вежби. Денес, ќе ја претставам опремата за аеробно вежбање на нашата компанија: трчање за трчање, машина за качување по скали, вртење велосипед, елиптична машина, машина за веслање и машин......
Прочитај повеќе