Кина притискање на нозете Производители, добавувачи, фабрика

Колку повеќе стареете, толку повеќе треба да вежбате: возраста не е важна, туку кога започнувате Возраста никогаш не треба да биде пречка за фитнесот. Без разлика дали сте во 30-тите, 40-тите или постарите, вежбањето носи витални придобивки во која било фаза од животот.  Не фокусирајте се на вашата возраст - почнете да се движите сега, и вашето тело ќе ви се заблагодари.

Ако гумената патосница е направена од неквалификуван производител, може да носи мала количина на штетни материи како што се формалдехид, сулфур диоксид итн. поради неправилно производство. Долготрајната употреба на такви неквалификувани гумени влошки од човечкото тело лесно може да доведе до кашлање, отежнато дишење и други симптоми поради вдишување на штетни материи. Затоа, препорачливо е да купите квалификувана гумена подлога за употреба, а доколку се алергични на нив, треба да се избегнуваат.

Повлекувањето се фитнес вежба која ги таргетира мускулите на горниот дел од телото. За повеќето луѓе, дури и комплетирањето на еден стандарден повлекување може да биде предизвик. Оваа вежба може да изгледа едноставна на прв поглед, но кога ќе се обидете да го сторите тоа, можеби ќе се најдете како се борите и само висат таму. За да извршите стандардно повлекување, почетниците или оние со послаби нивоа на фитнес треба да започнат со градење на јачина на рака. Ова може да се постигне преку обука на отпор, вежби за гира, вежби за мрена, веслање и други рутини за обука на сила за подобрување на силата на мускулите. Откако ќе можете да завршите едно стандардно влечење, правењето повеќекратни влечења станува многу полесно. Клучот е да се пробие почетната бариера на „нула“ влечење.

Дали се борите да формирате листа на фитнес опрема за вашата домашна теретана, еве ја мојата препорачана листа за домашна теретана за вас~ Список за проверка за домашна теретана бр. 1: Смит машина, прилагодлива клупа, мрена, тегови, лента за трчање, динамичен велосипед. Оваа комбинација на фитнес опрема е погодна за почетници кои одат во теретана и за оние кои одат во теретана на кои им требаат тренинзи со висок интензитет и се надевам дека ќе ви помогне да поставите домашна теретана.

Уморни од прекин на опремата што го повредува вашето фитнес студио? Откријте го управувањето со проактивно инвентар за да ги намалите трошоците, да одржувате часови и да го зголемите задоволството на членовите.

Пилатес, развиен во Германија од Josephозеф Хубертус Пилатес, е метод за обука на целото тело што го потенцира здравјето на 'рбетниот столб, контролата на мускулите и свеста за телото. Таа стана популарна вежба ширум светот, како резултат на неговиот широк спектар на здравствени придобивки.