Кина Реформатор од буково дрво со половина кула Производители, добавувачи, фабрика

При изведување на Смит Сквотот, ќе забележите високо ниво на активирање во квадрицепсите, но активирањето на сите стабилизирачки мускули вклучени во сквотот ќе се намали за приближно 40%. Поентата е дека Smith Trainer е ефикасен за изведување на повеќе вежби специфични за мускулите, како и за зголемување на обемот на тренингот. Само не потпирајте се само на Смит тренерот во вашата рутина за вежбање.

Во огромниот простор на комерцијални спортски сали, неблагодарна работа, како starвезда опрема за аеробно вежбање, не само што ги носат соништата на членовите да извршуваат здравје и обликување, туку се и неопходен дел од теретаните. Изборот на соодветна неблагодарна работа не само што влијае на искуството за вежбање на членовите, туку и директно влијае на професионалната слика и оперативните трошоци на салата. Оваа статија ќе разговара за длабоко како да изберете неблагодарна работа во салата од повеќе димензии, како што се издржливоста, материјалот и параметрите на перформансите, со цел да се обезбеди практичен водич за операторите во теретана.

И машините за скали и елипсовидените машини се вообичаена опрема за аеробна фитнес, кои се ефикасни за согорување на маснотии и подобрување на физичката подготвеност. Но, тие многу се разликуваат во однос на моделите на движење, ефикасноста во согорувањето на маснотиите и деловите од телото што го таргетираат. Машините за скали симулираат дејство на искачување по скали, фокусирајќи се главно на долниот дел од телото и побрзо согорување на маснотии, особено кога наклонот е стрмен. Елипсовидни машини, од друга страна, имитираат одење и трчање, обезбедувајќи тренинг со целото тело што вежба и горното и на долниот дел од телото. Додека елипсовидна машина може да не согорува маснотии толку брзо како машина за скали, таа обезбедува посеопфатен тренинг што помага во подобрување на координацијата и издржливоста низ целото тело.

Неодамна, имавме задоволство да го поздравиме ценетиот партнер од Бразил кој е страствен за фитнес опрема. Тој патуваше сè до Лонгглори за да го посети нашиот објект, да дознае повеќе за нашите производи и да го доживее од прва рака на супериорниот квалитет и перформансите на нашата опрема. После длабинската посета, ние гордо воспоставивме долгорочно партнерство, што го прави еден од нашите клучни партнери во Бразил.

Дали барате ефикасен начин да го зголемите ангажманот на членови на теретана и да ја запалите нивната страст за вежбање? Спроведувањето на активности за фитнес предизвик е докажана стратегија која не само што ги задржува клиентите мотивирани, туку и им помага да ги постигнат своите фитнес цели. Како експерти за управување со теретани и предизвици во фитнесот, им помогнавме на безброј бизниси да спроведат активности за предизвици што го подобруваат искуството на членовите и ги подобруваат стапките на задржување. Два од најпопуларните предизвици вклучуваат: • 30-дневен фитнес предизвик • Предизвик за слабеење Во овој водич, ќе научите како да спроведете 8 уникатни предизвици за фитнес што можат да ја трансформираат атмосферата на вашата салата, да го зајакнат задржувањето на клиентот и да дадат опипливи резултати.

Подигнувањето на нозете е дизајнирано за вашите квадрицепси, глутеус максимус, тетива и телиња, од кои сите се слични на сквотови. Дали може да се користат вежби за притисок на нозете наместо чучњеви? Иако тие не се сосема исти вежби, користењето на подигање на нозете може да ви помогне да ги зајакнете мускулите што се користат во традиционалните сквотови додека го поддржувате и стабилизирате грбот.