Класификација на тегови за фитнес во салата

Фитнес клупите генерално се класифицирани наклупи за гира, клупи за седење, римски столчиња, клупи за проповедници итн.

Клупата за седење, исто така наречена клупа за стомачни мускули, е многу основна и вообичаена конфигурација што се користи за вежбање на јадрото на половината и абдоменот. Но, имајте предвид дека клупата за седење не е клупа за гира, затоа не правете ја таа грешка.

Првиот тип на клупа за седење на сликата подолу е исто така aклупа притиснете клупа,понекогаш со преклопливи или расклопени нозе.

Вториот тип е чиста табла за седење.

Наклупа за гирае многу слична на клупата за седење, но клупата за гира може да ги прилагоди позициите на седиштето и потпирачот за грб и може да ги реализира скоро сите функции на клупата за седење, вклучувајќи ги и функциите на клупата за печат на клупата и клупата за гира, кои може да вежба повеќе мускулни групи.

Покрај тоа, клупата за проповедник главно се користи за вежбање на бицепс и за правење виткање движења со тегови или мрена.

Римскиот стол главно се користи за вежбање на струкот и абдоминалната сила. На пример, страничниот свиок на римскиот стол може да се користи за вежбање на страничниот стомак, додека склек-ап коза може да се користи за вежбање на долниот дел од грбот, задникот и мускулите на тетивата.

Совети за купување

1. Предлози за категорија

Ако е за домашна употреба, мора да размислите за фитнес простор, па кога купувате фитнес клупа за тегови во теретана, се препорачува да земете во предвид клупи за гира или другимултифункционални фитнес клупи. Не избирајте фитнес клупи со релативно единечни функции како што се табли за седење, римски клупи и пасторски клупи.

2. Предлози за производи за фитнес клупа

За домашна употреба, не грижете се премногу за брендот, сè додека е со висок квалитет и ниска цена. Погледнете ја максималната носивост на фитнес столчето, стабилноста на производот, квалитетот на производот, структурата на дизајнот и другите димензии. Се препорачува да изберете фитнес клупа со поголема тежина, која ќе обезбеди подобра стабилност. Максималната носивост се препорачува да биде над 120 кг, што е погодно за повеќе методи на вежбање.

Ако се работи за клупа за гира, обрнете внимание на прилагодливиот агол на потпирачот за грб и седиштето. Ако се работи за мултифункционална столица, можете да го проверите и богатството на специфичните функции.

3. Хуманизиран дизајн

За домашна употреба, најдобро е да го олесните складирањето и складирањето, па затоа треба да размислите дали фитнес клупата е преклоплива и дали е опремена со транспортни макари итн.