Избрано задна екстензија

Селекторизирано продолжување на грбот е вежба која ги таргетира мускулите на долниот дел на грбот, вклучувајќи го еректорот на 'рбетот, quadratus lumborum и gluteus maximus. Често се изведува со помош на наменски машини за „Селектирано проширување на грбот“ кои им овозможуваат на корисниците да ги изолираат мускулите на долниот дел на грбот додека го минимизираат вклучувањето на други мускулни групи.

Испрати барање

Опис на производот

Back Extension Back Hyper Extension pin loaded back extension Back Extension Machine

Спецификација

Име	Избрано задна екстензија
Тип	Комерцијална фитнес опрема
Големина (LШВ)	116011801750мм
Боја	изборен
Тежина	225 кг
Купишта за тежина	80 кг
Материјал	Челик
OEM или ODM	Достапно

За време на вежбата, корисниците лежат со лицето надолу на машината и ги прицврстуваат стапалата и нозете зад влошките. Тие потоа ги користат нивните мускули на долниот дел на грбот за да го подигнат горниот дел од телото кон таванот додека ги држат нозете стабилни наспроти влошките. За да избегнете повреда, неопходно е да се осигурате дека движењето е бавно и контролирано и дека мускулите на долниот дел на грбот се ангажирани во текот на вежбата.

Селектираните машини за продолжување на грбот се популарна вежба во рутините за тренирање на сила бидејќи можат да помогнат во подобрувањето на држењето на телото, спречување на болки во долниот дел на грбот и зајакнување на долниот дел на грбот. Заедно со правилна исхрана и редовни кардиоваскуларни вежби,

Избраното надополнување на грбот може да биде суштинска компонента на целокупната програма за фитнес.

Жешки тагови: Избрана задна екстензија, Кина, производители, добавувачи, фабрика, квалитет, приспособена

Ознака на производот