Водич за одржување опрема за обука на сила во салата

(2) Фиксна опрема (мулти-стационарни тренери, опрема со една функција: како што се лавици за печатот, машини за лат, итн.)
1. макари и челични кабли

• Дневно одржување (по секоја употреба): Визуелно проверете ги челичните кабли за скршени жици, површински фузирање и макари за очигледни пукнатини. Избришете ја прашината од површината на челичните кабли и макарите со сува крпа.
• Редовно одржување (неделно): Проверете ги макарите за пукнатини и абење на работ; Ако макарите се деформираат, тие ќе ги носат и скршат челичните кабли, па затоа заменете ги навремено. Ротирајте ги макарите; Ако има абнормална бучава или заглавување, испуштете го маслото за подмачкување на игличките на оската (еднаш на секои 2 недели). Избришете ги челичните кабли со сува крпа натопена во специјализиран лубрикант на челичен кабел (или графит во прав) еднаш месечно, избегнувајќи директен контакт со вода.
• Ракување со специјални случаи: Ако се најдат повеќе од 3 скршени жици во едно влакно од челичниот кабел, тој мора веднаш да се замени. Ако напнатоста на челичниот кабел е нерамномерна (едната страна е лабава), прилагодете ги контра -тежините или точките за поврзување на двата краја на опремата.

2. Водички шини и механизми за прилагодување

• Дневно одржување (по секоја употреба): Проверете ги шините за водичи за странски предмети и дали игличките за прилагодување/копчињата можат да се користат нормално.
• Редовно одржување (неделно): Избришете ја прашината од шините за водичи со сува крпа, испуштете мала количина масло за подмачкување и притиснете го седиштето/потпирачот за грб за да дозволите маслото за подмачкување да дистрибуира рамномерно. Ако шините за водичи имаат гребнатини, малку полирајте ги мазни со фино шкурка. Проверете дали игличките за прилагодување/копчињата можат точно да се влечат во дупките за позиционирање; Ако се изгуби, затегнете ги изворите на иглата; За прилагодувања од типот на копчето, испуштете го маслото за подмачкување еднаш на секои 2 недели за да избегнете заглавување.
• Ракување со специјални случаи: Ако иглата за прилагодување не може да влезе во дупката за позиционирање, проверете дали пролетта на пинот е оштетена и навремено заменете ја пролетта.

3. седишта и потпирачи за грб

• Дневно одржување (по секоја употреба): Избришете ги дамките од пот на површината на седиштата и потпирачите за грб со малку влажна крпа, а потоа исушете се со сува крпа.
• Редовно одржување (месечно): За материјали за кожа/ПУ, избришете со специјализирана чистачка од кожа; Ако има гребнатини, пополнете ги со паста за поправка со иста боја. За материјали за ткаенини, избришете со разреден неутрален детергент за перење алишта секоја недела, тогаш

  размачкана сува влага со сува крпа.

• Ракување со специјални случаи: Ако се оштетени седиштата или потпирачите за грб, поправете ги со игли и нишки или заменете ги капаците за да избегнете проширување на штетата.

(3) Помошна опрема (клупи за теретани, безбедносни лавици, плиометриски кутии)

1. клупи за теретани

• Дневно одржување (по секоја употреба): Избришете ја потта и прашината од површината на клупата и проверете дали површината на клупата е стабилна.
• Редовно одржување (на секои 2 недели): Проверете и затегнете ги завртките за поврзување помеѓу површината на клупата и. За преклопни клупи, одржувајте ги шарките и испуштете го маслото за подмачкување за да избегнете 'рѓа и заглавување.
• Ракување со специјални случаи: Ако површината на клупата е направена од сунѓер и има колапс, превртете ја површината на клупата за да ја балансирате силата кога не се користи долго време; За сериозен колапс, заменете го сунѓер.

2 Безбедносни лавици (како што се безбедносни шипки на сквотови лавици)

• Дневно одржување (по секоја употреба): Проверете дали клиповите од безбедносните шипки можат да бидат цврсто заклучени и да избришат прашина со сува крпа.
• Редовно одржување (неделно): Проверете дали металните шипки се свиткани; Ако се свиткани, тие се укинати и не можат да се користат постојано. Избришете ја прашината со сува крпа и нанесувајте тенок слој на масло против низа секоја недела.
• Ракување со специјални случаи: Ако клиповите на безбедносните шипки не можат да бидат цврсто заклучени, заменете ги компонентите на клипот навремено.

3. Плиометриски кутии (дрвени/пластични)

• Дневно одржување (по секоја употреба): Избришете ја прашината од површината на плиометриските кутии со сува крпа.

• Редовно одржување (месечно): Чувајте дрвени плиометриски кутии подалеку од влага, редовно избришете ги со сува крпа и полирајте ги истрошените рабови со шкурка. Проверете пластични плиометриски кутии за пукнатини.
• Ракување со специјални случаи: Ако пукнатините во пластичните плиометриски кутии надминуваат 5 см, престанете да ги користите и заменете ги.

3 Редовно длабинско одржување (еднаш месечно)

1. Затегнете ги сите точки на поврзување: Користете алатки како што се клучеви и хексадецимални копчиња за да ги проверите завртките, навртките и завртките на опремата (особено врските на компонентите што носат оптоварување, како што се колоните на сквотови лавици и заградите за противтежа на фиксна опрема) за да се обезбеди лапаност.

2 Заменете ги деловите за абење: Според фреквенцијата на употреба, делови за абење на резерва однапред (како што се челични кабли, макари, капаци на рачките, иглички за прилагодување) и веднаш ги заменувате кога ќе се најдат следниве ситуации:

• Челични кабли: Повеќе од 3 скршени жици во едно влакно, тешка локална 'рѓа, абење со дијаметар ≥ 10%;
• Макари: пукнатини на работ, заглавување на ротација (не може да се ротира непречено);
• Обвивки за рачки: сериозно оштетени (изложување на метални шипки), неуспех на слојот против лизгање (лизгање).

4.. Општи принципи за одржување

1. Чувајте ја околината за складирање на опрема суво и вентилирано, со влажност контролирана помеѓу 40%-60%. Се препорачува да се опремат дехидрификатори во влажни области или да се постават абсорбери на влага до опремата.

2. Избегнувајте директна изложеност на опрема на сончева светлина (особено кожни и пластични компоненти, што ќе предизвика пукање и бледнее).

3. Областа за складирање на опрема треба да се вентилира (отворени прозорци за ≥ 2 часа на ден), избегнувајќи директен контакт со извори на вода (како што е во близина на областа за туширање); Анти-лизгачките душеци можат да се постават на земја (за да се намали оштетувањето на триењето помеѓу опремата и земјата).

5. Безбедносни мерки на претпазливост

1. За време на одржувањето, ако клучните компоненти (како што се челични кабли, шипки за мрести, макари) се утврдени дека се сериозно оштетени, веднаш престанете со употребата, објавете знак „не користете“, персоналот за професионално одржување контактирајте со замена и не обидувајте се да ги поправите сами.

2. Забрането е да се погоди тврди предмети со опрема (како што се испуштаат мрестили на земја, удирање wallsидови со држачи за опрема), што ќе предизвика метален замор и фрактура.

3. Специјализирани производи (како што се опрема за подмачкување на опрема и маснотии од литиум) треба да се користат како лубриканти. Избегнувајте употреба на јадење масло, бензин, итн. (Што ќе ги кородира компонентите или ќе предизвика безбедносни опасности).

4. Персоналот за одржување треба да носи потребна заштитна опрема, како што се ракавици, за време на работата за одржување за да се избегне повреда за време на одржувањето.

Со строго следење на овој водич за одржување на опрема за обука на сила, услужниот живот на опремата може ефикасно да се прошири, безбедноста на обуката на членовите може да се гарантира и може да се подобри квалитетот на работата на салата. Се препорачува да се формулира формулар за запис за одржување за да се евидентира времето, содржината и проблемите што се наоѓаат во секое одржување, со цел да се олесни следењето на статусот на опремата.