Дали знаете што е Combo Chair?

1. Основни информации за комбо стол

Карактеристики: Комбо столот е забавна фитнес опрема која може да помогне да се изгради сила. Комбо столот е поразновиден од некоја друга опрема за пилатес. 

Иако е мал, Combo Chair е цврст и помага при стабилност и рамнотежа и е одлична алатка за зајакнување на горниот и долниот дел од телото и е популарна меѓу спортистите.

Combo Chair е погодна за средини со ограничен простор.

2. Разлики од столчето Вунда

  Педали: Педалите на Combo Chair се 2 инчи пошироки и повисоки од оние на Wunda Chair, што го прави погоден за повеќе луѓе, особено за оние со широки раменици. 

Педалите на Wunda Chair имаат димензија одредена од Џо Пилатес и има само една педала блиску до седиштето.

Изворови: И двете имаат по два извори. Пружините на Combo Chair се во центарот на столот, додека оние на Wunda Chair се однадвор. Различните положби на пружините влијаат на некои вежби. 

Централната положба на пружините во Комбо столот има влијание врз карлицата, а на оние кои се навикнати да ги држат стапалата споени може да им биде незгодно.

  Големина: Комбо столот има компактен дизајн и може да се вклопи во помали простори без ограничување на опциите за вежбање. Столот Wunda може да се преврти за да се користи како обично парче мебел, како што е стол за јадење. 

Комбо столот тежи е полесен од столот Wunda и е полесен за маневрирање.

Додатоци: Комбо столот може да се придружи со комплет за функционална отпорност, кој има различни ленти за отпор и надградби за туркање и влечење, а има и изборен систем за отпор Slastix. 

што може да ги зголеми опциите и придобивките за вежбање. Столот Wunda има изборни рачки и висок грб и е целосно модуларен и може да се надградува.

Цена: Комбо столчето чини малку помалку од столчето Wunda.

3. Комбо стол Видови на вежби Применливи

Combo Chair нуди многу опции за вежбање кои можат да ја подобрат рамнотежата и контролата на телото и е погодна за спортистите за зајакнување на горниот и долниот дел од телото и за рехабилитација. 

Вежбите вклучуваат истегнување на 'рбетот и долниот дел од телото, вежби за колкови и колена, брзи и кратки вежби, вежби за зајакнување (стомак и раце), вежби за целото тело, пренатални вежби итн. 

Може да се користи за движења на рацете, нозете, стапалата и скалите, како што се склекови, влечење, пумпи за нозе, лунги итн.

4. Комбо стол Предности на употреба

Предизвик за рамнотежа, контрола и сила: Комбо столот предизвикува рамнотежа, контрола и сила и е еден од најатлетските предизвици за кондиционирање на горниот и долниот дел од телото меѓу опремата за пилатес.

Терапевтски апликации: Компактниот дизајн на Комбо столот го прави корисен за домашна рехабилитација. Вежбите на педалата се корисни за повреди на коленото, подобрување на опсегот на движење и силата за време на рехабилитацијата.

Прилагодување на отпорот: Системот за пружини (Cactus Resistance System) се поврзува со стеблото на кактусот на задниот дел од столот, овозможувајќи му на корисникот да го промени отпорот со поместување на педалата, со 20 различни комбинации за поставување отпор.

Удобно седиште: Поставеното седиште е поудобно од традиционалната опрема за пилатес. Помалата големина на седиштето промовира јачина и рамнотежа на јадрото.

Мал отпечаток: Цврстата и лесна рамка е лесна за преместување, складирање или складирање. Може да се постави на страна за да се користи како стол, а на него може да се прават повеќе вежби без потреба од голема опрема.

5. Недостатоци и размислувања

Комбо стол за почетници: Тоа е предизвик за почетници во пилатес. Почетниците можат да започнат со реформатор или прво да земат часови пред да ги испробаат напредните вежби на Комбо столот. Тие исто така можат да започнат со едноставни вежби.

Поврзано со целта: Ако целта е само да изгубите тежина, Комбо столот можеби не е најдобриот избор бидејќи зголемувањето на мускулите може да предизвика зголемување на тежината. Ако целта е да изградите мускули, тоа е добар избор.

Комбинирани проблеми со удобноста на столот: неправилната употреба може да предизвика непријатност или да ја влоши повредата. Ако има непријатност, препорачливо е да гледате наставни видеа. За оние кои се опоравуваат од повреда или операција, најдобро е прво да се консултираат со лекар.