Список на опрема за домашна теретана

Сè повеќе луѓе сакаат да поставуваат теретани дома, за да можат поудобно да вежбаат. 

Ова, исто така, заштедува време за возење до теретана и нема потреба да се грижите дали салата ќе банкротира.

Дали имате проблем да ја конфигурирате опремата за вежбање?

Подолу ќе воведам листа на опрема погодна за домашни спортски сали.

Смит машина, прилагодлива клупа, мрена, гира, лента за трчање, велосипед што се врти.

Машината Смит има фиксна патека за движење, која е побезбедна при вежбање. За многу почетници, вежбањето на машината Смит е препорачано од многу фитнес тренери, што може да ја намали опасноста за време на тренингот.

Машината Смит може да ја подобри стабилноста на јадрото, да ја зголеми мускулната сила и издржливост и да вежба мускули како што се градите, грбот, рамената, нозете и рацете.

3*80kg Weight Stack Smith Machine

Постојат многу видови на клупи за вежбање. Ви предлагам да купите прилагодлива клупа за гира. Прилагодливата клупа за гира може да ви помогне да вежбате повеќе. Ако соработувате со машината Смит за вежбање, ефектот на вежбање ќе ви биде подобар.

Прилагодлива клупа за вежбање

Мрената може да ја подобри мускулната сила. Кога правите основен тренинг, може да ја промовира целокупната координација на вежбачот.

Гирите се вообичаена фитнес опрема во животот, а може да се изведе специфични тренинзи за да се зајакне силата на локалните мускули.

Комплет со прилагодливи гира 3-во-1

Неблагодарна работа и велосипед за вртење се и аеробна опрема за вежбање, која може да ја подобри кардиопулмоналната функција и да ја подобри физичката подготвеност на вежбачите.

Комерцијална лента за трчање                                                                     Комерцијален велосипед за вртење

Во исто време, за да го заштитите вашиот под и фитнес опрема, се препорачува да купите гумена подлога.

Гумена подлога

Ова е список на фитнес опрема погодна за почетници да постават теретана. Ќе продолжам да воведувам листа на домашни спортски сали за вас во иднина.